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跳皮筋的多种玩法让你其乐无穷

来源: 郑州康好癫痫病医院 更新时间:2015-12-25

导语:跳皮筋有多种跳法,跳皮筋的分组方法也是多种多样,下面是对跳皮筋玩法的简单介绍。还伴有儿歌,可是要再次体验下童年的乐趣哟!

跳皮筋的孩子一般分两组或更多组,以轮流晋级方试来跳,以手心手背分组,即黑手掌与白手掌,不同的地方叫法不同。有时两两以手心手背或石头剪刀布来分组,胜者为一组,负者为一组,再次分时,则会胜者对胜者,负者对负者,如此循环下去,就会将组分好,若是长期协调不了,幼儿则会自己私下调整。这也间接地培养了幼儿的协调合作能力,以及能力。

一般情况下,一组先跳,后跳的一组选两个人撑皮筋。无论跳什么花样,皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶,我们称为:脚脖-腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶(腰部以下分单腿双腿,侧腰正腰),有的还要加上大举,就是手撑皮筋,两臂高高举起。跳的节奏也分:普通,飞(没有停顿快速跳完一套),颠(跳每个步骤前都要原地跳两下)。跳的一组可以一个一个轮流跳,也可以一起跳;全体顺利跳完一遍,就可以升高度了。哪个人失误,同组的一人可以重跳一遍救他。如果全体失误,就换撑筋的一组跳。

常见的跳法有三种:跳茅坑,踩八字和新小皮球;这些玩法也在不断的变化,偶尔也会从前辈学姐和转校生那引来了难度稍大的新跳茅坑,旧踩八字,旧小皮球。较为受欢迎的是新踩八字,因为难度大,讲技巧,而又不用大幅度蹦跳,最适合课间玩。但是最有味道的还是小皮球,因为带有儿歌:小皮球,西又西,二八二九三十一,三五六三五七,三八三九四十一,……“,后来的旧小皮球跳法一样,只是歌谣多是前辈唱的,不知谁想起来了,又会重新流行开,还算是一场时髦。那时候的小女孩就都有些怀旧了!歌是这样唱的:”小皮球,香蕉梨,马莲开花三十一,三八三五六,三八三五七,三八三九四十一“,还有一个版本是”狗尾巴开花三十一“。

我们地方有一种跳法叫做韭菜花,有句歌谣叫做”久久韭菜花。九岁的姑娘会做花,她做的花像喇叭,喇叭开花,滴滴答。“边唱边跳,有时撑绳的也一块唱,一直到一组的人员全部玩不下去时,就可以换下一组。其实每种跳法都是要升级的,就是绳子高低的调整,每跳完一个高度,就会往上升高一个高度。这样游戏就会持续下去了。

也许大家有兴趣,不妨一试,可谓乐趣无穷,我们在期间会放松自我,调节身心,调动各个器官。

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